Psykologi - Ht24 Mental träning som grund för personlig utveckling

Fortbildningskurs

Psykologi - Ht24 Mental träning som grund för personlig utveckling

EM, mental tränare Levin Anders /

80

Utbildningshelheten inom mental träning är 2-årig och genom anmälan förbinder du dig till hela utbildningen. Under första året jobbar du mest med dig själv och lär dig grunderna i mental träning. Med de kunskaper och erfarenheter du får från första året fortsätter du sedan till det andra året, där du får lära dig anpassa mentala träningen till klientarbetet. Efter avlagd utbildningshelhet (2 år) har du därav möjligheten att jobba som mental tränare och kunna hjälpa andra människor.

Hösten 2024:

Onsdag 28.8.2024 kl 15:00-21:00

Torsdag 29.8.2024 kl 15:00-21:00

Onsdag 18.9.2024 kl 15:00-21:00

Torsdag 19.9.2024 kl 15:00-21:00

Onsdag 23.10.2024 kl 15:00-21:00

Torsdag 24.10.2024 kl 15:00-21:00

Onsdag 20.11.2024 kl 15:00-21:00

Torsdag 21.11.2024 kl 15:00-21:00

Onsdag 11.12.2024 kl 15:00-21:00

Torsdag 12.12.2024 kl 15:00-21:00

Våren 2025:

Onsdag 15.1.2025 kl 15:00-21:00

Torsdag 16.1.2025 kl 15:00-21:00

Onsdag 5.2.2025 kl 15:00-21:00

Torsdag 6.2.2025 kl 15:00-21:00

Onsdag 5.3.2025 kl 15:00-21:00

Torsdag 6.3.2025 kl 15:00-21:00

Onsdag 2.4.2025 kl 15:00-21:00

Torsdag 3.4.2025 kl 15:00-21:00

Onsdag 7.5.2025 kl 15:00-21:00

Torsdag 8.5.2025 kl 15:00-21:00

Exakta tider för det andra året meddelas senare.

18.03.2024 kl. 09:00

16.08.2024

Ja.

Kursavgift (24% moms tillkommer)

3560

Priset för utbildningen är 1780€+moms per år, dvs. 3560€+moms för båda åren. Priset inkl.träningsprogram och arbetsböcker för varje modul.

Utbildningen följer fordringar vid Högskolan på Åland.

Viss studievana förutsätts.

Utbildningen inom mental träning riktar sig till alla som vill bli mera medvetna om och utveckla sina mentala processer och färdigheter, det som också kallas emotionella och sociala kompetenser, eller livskompetens.

Fysisk träning ger bättre fysik. Mental träning ger bättre mental styrka. Mental träning hjälper oss att fungera bättre i olika livssituationer. Den mentala träningen hjälper dig att med enkla medel bygga upp ett starkt inre klimat som gör att du står stadigt när det stormar i ditt liv.

Utbildningen inom mental träning är till för dig som vill jobba med dig själv eller få det som en extra kompetens i din verksamhet. Under utbildningen får du lära dig hur hjärnan fungerar och varför du fungerar som du fungerar. Hjärnans funktion påverkar oss på många olika sätt och i den här utbildningen får du lära dig hur hjärnans funktion påverkar bl.a.

- hur självbilden formas och påverkar dig

- hur du skapar bra målsättningar och uppnår dom

- hur du kan träna dina attityder och vad de har för betydelse för din livskvalitet

- hur du kan utveckla din koncentration genom mental träning

- stresshantering.

Utbildningen genomförs via 10 närstudietillfällen per år, vilket innebär närstudietillfällen ca. 2 dagar i månaden med uppgifter att göra däremellan samt litteraturstudier.

Litteratur för mental tränare, år 1:

Arbetstböcker:

Arbetsbok 1 – den fysiska resan

Arbetsbok 2 – den mentala resan

Arbetsbok 3 – Självet

Arbetsbok 4 – Mål och motivation

Arbetsbok 5 – Stress och rädsla

Arbetsbok 6 – Attitydträning

Arbetsbok 7 – Koncentration och känslomässig stabilitet

Arbetsbok 8 – Livsglädje

Arbetsbok 9 – Hjärnan

Arbetsböckerna 1-9 finns som pdf som deltagarna kommer att få under utbildningen.

Avslappning och mental träning för ett rikare liv, Eva Johansson

Självbildsboken, Eva Johansson

Motivations-revolutionen, Olof Röhlander & Magnus Lindwall

Sagan om sanningen, Marianne Hallberg

Den sociala hjärnan, Katarina Gospic

Kurslitteratur som gäller för år 2 meddelas under det första utbildningsåret.

Anders Levin är utbildad mental tränare från Folkhälsan Utbildning. Anders har också blivit utbildad till att utbilda andra mentala tränare. I grunden är Anders ekonomie magister med arbetserfarenhet från försäljning och marknadsföring. Han har i flera års tid jobbat med att, genom mental träning, stödja sådana idrottare som vill satsa på sin idrottskarriär. Anders är också en aktiv föreläsare, som föreläser om mental träning i skolor, i olika arbetsgemenskaper och föreningar. Han har också fungerat som tränare i olika idrottsgrenar i snart 20 år.