Psykologi - Ht22 Stress och stresshantering

Öppna högskolan på Åland - Kursbeskrivning

Kurstyp

Fortbildningskurs

Ämne/kursnamn

Psykologi - Ht22 Stress och stresshantering

Föreläsare

leg. socialarbetare, magister i socialt arbete, IBCT parterapeut, EFFT familjeterapeut, YE teamledare Granberg Jonna /

Kursram

Utbildningen ges helt på distans.

Kurstider

Torsdag 24.11 kl 14:00-16:00

Torsdag 1.12 kl 14:00-16:00

Torsdag 8.12 kl 14:00-16:00

Första anmälan

07.06.2022 kl. 09:00

Sista anmälan

27.10.2022

Bindande anmälan

Ja.

Avgiftstyp

Kursavgift (24% moms tillkommer)

Avgift €

140

Målgrupp

Kursen riktar sig till dig som önskar kunskap om stress och redskap för att förebygga och hantera stress i arbetet eller privatlivet. Utbildningen passar både dig som är arbetstagare och som vill förebygga stress eller dig som lider av utmattning. Den passar också dig som arbetar med stress och stressförebyggande inom t.ex. HR.

Mål

Målet med kursen är att ge dig kunskap om stress och verktyg för att kunna hantera såväl privatliv som arbetsliv.

Innehåll

Utbildningens fokus ligger på:

– vad är stress

– belastning

– arbetsmiljö och stress

– hur påverkar stress oss

– utmattning

– återhämtning

– att hitta långsiktig balans.

Arbetssätt

Utbildningen är en digital distansutbildning fördelad på tre stycken två timmar långa tillfällen.

Utbildningen utgår från KBT och modern forskning. Vi varvar teori, videoklipp, diskussion och praktiska övningar.

Examination

Efter genomförd utbildning och deltagande i alla tre kursdagar erhåller du ett intyg.

Övrig information

Jonna Granberg är leg. socialarbetare med en magisterexamen i socialt arbete, som studerar till psykoterapeut steg 1 KBT/ACT. Jonna är utbildad IBCT parterapeut och EFFT familjeterapeut. Jonna har en omfattande ledarskapsutbildning och har under många år arbetat med svåra samtal, såväl operativt som i ledande position. Idag arbetar hon med samtal, handledning och utbildning i sitt eget företag Dandelia, www.dandelia.ax.

Utskriven 27 juni 2022 kl 02:12